本人がそれで幸せなら良いかと

　今日のテーマもココログのコネタマから選びます。　今回は「美容整形での”変身”はあり？　なし？」にします。　外国では美容整形で思いっ切り顔を変えたりする事もあるみたいですね。　私は生まれ付きの顔を変えるのには抵抗がありますし、第一金も無いから美容整形をするつもりは全くありません。　しかし人がやるのは全く問題視しません。　コンプレックスが整形で顔を”改良”して無くなり、前向きに人生を生きられるのならそれでいいと思いますから。　案外、美容整形が普及して普通になったら恋愛も顔では無く中身と言う事になるかも。　見た目がいくら良くても”作り物”かも知れませんから．．．

ブログネタ: 美容整形手術での“変身”は、あり？ なし？

眠れない夜、寝てしまう朝

コネタマ参加中: 眠りたいのに眠れない！ そんな時、どうする？

　今日もテーマはココログのコネタマから”眠りたいのに眠れない！　そんな時、どうする？”を選びました。　私は布団を頭から被って真っ暗になり、後は頭の中で考え事をする事でしょうか。　考え事をしていると眠くなりやすいですかね、私の場合は。　もっとも最近は眠れなくて悩むより、まだ寝たく無いのに眠ってしまう事が多いですね。　仕事中も暑くて大汗をかいて今日もシャワーも浴びずに寝てしまいました．．．ちょっと不潔。　これから先は暑くて寝られないと言う、、別の意味で寝られずに悩みそうです。　エコポイントとやらがある内にクーラーを買いたいけど．．．

夏の睡眠不足

コネタマ参加中: 眠りたいのに眠れない！ そんな時、どうする？

　今日のテーマはココログのコネタマから”眠りたいのに眠れない！　そんな時、どうする？”を選びました。　私は眠れない時は仕方が無いから起きているとか、”疲れる様な事”をするとか、身体を冷やすとかしますね。　今は暑くなって来たのでいつもより早く起きてしまったりします。　今日は隣の家で電気工事をしていたみたいなので音がうるさくて目が覚めてしまいました。　お陰で今日は一日中眠たくて困ります。

いろいろな癖がみえてきますね (今日のテーマ)

BlogPet 今日のテーマ いろいろな癖がみえてきますね
「家に帰って最初にすることは？」

　今日のテーマは”いろいろな癖がみえてきますね”で、設問は「家に帰って最初にすることは？」だそうです。　私が家に帰って真っ先にする事は手洗いとうがいですね。　風邪予防と言う事もありますけど、外から帰ったばかりの状態は”汚れている”と無意識に感じてしまうからです。　外に居る間は気にならないのですが、家に帰ると手を洗っていないと落ち着かなくて何も始められないものでして。　今日は散髪に行って来たところですが、家に帰るとやっぱりすぐに手洗いとうがい、洗顔をいました。　風邪予防にはなりますけど別の意味で”病気”なのかも知れませんね．．．

理想は9時間ぐらいでしょうか (今日のテーマ)

BlogPet 今日のテーマ 理想は9時間ぐらいでしょうか
「あなたの睡眠時間はどのくらい？」

　今日のテーマは”理想は９時間ぐらいでしょうか”で、設問は「あなたの睡眠時間はどのくらい？」だそうです。　　私はいつも書いている通り夜勤なので仕事から帰って朝食（一般の人の夕食みたいな感じ）、風呂と来て９時から１０時にかけて寝て、起きる（携帯のアラームをセットしている）のは１５時くらいですね。　仮に９時から１５時だとすると６時間．．．割と理想的な睡眠時間なのでは。　確か睡眠時間は”３の倍数”くらいがちょうど良いと聞いていますし、もっとも実際には１０時前に寝る事が多くなっているので理想の睡眠時間より少ない５時間ちょっとが平均的な私の睡眠時間ですね。　ちなみに休みの時は寝る時間と起きる時間が違います。　それでも何とか６時間くらいになる様に目覚ましをセットしていますけど．．．

毎日繰り返すだけでボケ対策に？ (今日のテーマ)

BlogPet 今日のテーマ 毎日繰り返すだけでボケ対策に？
「昨日の晩御飯、なんだった？」

　今日のテーマは”毎日繰り返すだけでボケ対策に？”だそうで、設問は「昨日の晩御飯、なんだった？」ですか。　昨日の晩御飯はイカをしょうゆ味で煮た物と大根おろし、そして一昨日の残りのすき焼きでした。　どんな事でも頭を常に働かせておく必要はあるでしょうけどね。　頭を使うのならスポーツをやってもいいですしゲームをしても、パソコンでネットをやってもいいでしょうね。　テレビは”見るだけ”の受け身になりやすいので、仕事を卒業して悠々自適の生活になったとしたら常に外に出て何か新しい刺激を求めるのが良いでしょうね。　私が６０歳や７０歳になる頃にそんな余裕があるかどうかは別として．．．

メタボ対策 (今日のテーマ)

BlogPet 今日のテーマ メタボ対策
「あなたがメタボ（肥満）対策で気をつけている、気をつけたい事はありますか？それはどんなことですか？」

　今日のテーマは”メタボ対策”ですか。　私も太りやすい体質みたいなので色々と気を付けてはいます。　一番の対策は何と言っても歩く事で、ガソリンがかなり安くなった今でも余程遠いか、もしくは駅から離れている場所以外は歩いて行っています。　歩数系も毎日付けておいて歩数をチェック、一応毎日５０００歩以上は歩いていますが、歩数系を付けていない職場で歩いている分を合わせればもうちょっと行くかも。　でもそれでは全く足りないみたいなのでご飯を食べる量を少しでも減らす様には注意しています。　仕事が休みの週末は腹一杯まで食べない、物足りないくらいで我慢する．．．とか。　今テレビでよく流れているヘルシア緑茶のＣＭを見ていると腹が出ているのは格好悪いですからね．．．